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Par Pleineconscience dans Pleine conscience le 1 Juillet 2016 à 11:36...d'énergie et est loin d'être productif. C'est pourquoi des techniques comme le mindfulness (présence consciente) ou la méditation sont d'une si grande importance. Overthinking, vous avez dit "overthinking" ? Voici deux ouvrages que vous pourrez lire avec profit si le phénomène de la pensée...
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Par Pleineconscience dans Méditation le 13 Avril 2016 à 12:35...(« Travaille diligemment ») il est question de travail spirituel sur soi-même, par exemple la pratique de la méditation gassho matin et soir. » Dans la première compréhension de ce principe, on s’efforcera de trouver un emploi qui ne nuise pas à autrui. Cela signifie être toujours...
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Par Pleineconscience dans Méditation le 28 Juin 2015 à 18:04...Reduction) ou technique de réduction du stress par la présence consciente est de plus en plus utilisée en entreprise car l’on constate que ses effets sont positifs. Cependant, comme la méditation assise, la pleine conscience ou méditation dans l’action, n’est pas qu’un ensemble de...
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Par Pleineconscience dans Pleine conscience le 30 Mai 2015 à 21:54...parait. Il faut être l'observateur qui surveille ce qui se passe sur "tous les fronts". Mais, patience ! Avec la pratique et la méditation assise, ou la méditation dans l'action, vous finirez par faire taire votre dialogue intérieur. Ceci vous procurera une paix extraordinaire et un bien-être...