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  • ...parce que nous ne savons plus prendre des pauses mentales. C'est pourquoi, la pleine conscience (mindfulness) alimente de plus en plus les blogs et les réseaux sociaux. Nous sommes intimement persuadés que notre cerveau doit s'arrêter de temps à autre pour gagner en efficacité. La pensée...

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  • ...quelques mots Pleine conscience, attention juste, présence attentive, présence consciente, ou, en anglais «  Mindfulness  » :   tout ceci évoque   un processus où   l’exécutant ne fait qu’un avec sa tâche. Etant totalement   présent, il agit avec concentration sur l’objet de...

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  • ...Khabat-Zinn qui s'est inspiré de cette philosophie et de la méditation pour mettre au moins le concept de MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Cette technique, il l'a d'ailleurs expérimentée afin de soigner des patients sujets au stress. On considère aussi que la Pleine Conscience,...

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