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Par Pleineconscience dans Pleine conscience le 10 Juin 2015 à 22:36...sur nos émotions et nos décisions. Des pensées comme des "ruminations", des regrets, de l'angoisse, du désespoir, et toutes formes de pensées négatives alimentent le stress et la mauvaise humeur. L'importance de purifier notre esprit a été décrite par Jon Khabat-Zinn qui s'est inspiré de...