Méditez chaque jour pour un esprit globalement plus clair !

clarté, concentration, esprit, méditation, mémoire, sérénité

Par Pleineconscience

Vies stressées, emplois du temps surchargés : nous avons souvent constaté des inattentions ou des oublis liés à une vie trépidante. La bonne nouvelle c'est que l'on peut retrouver un esprit clair grâce à la méditation. Son rôle est central, car elle permet...

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Mettre à profit le moment présent

méditation, méditation dans l'action, moment présent, négativité, pensées, pleine conscience

Par Pleineconscience

Lorsque nous n'y prêtons pas attention, notre esprit foisonne de dix mille pensées. Nous passons d'un sujet à l'autre, émettons des jugements, des critiques, des observations, ressassons un passé révolu ou nous angoissons pour un futur hypothétique. Tout...

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