"J'ai tout ce qu'il me faut" - les conseils de Mathieu Ricard

Par Pleineconscience

http://www.thebookedition.com/necessaire-et-suffisant-sandrine-dauchez-p-100446.html#commentaires En parcourant l'ouvrage coécrit par des sages de notre époque (Christophe André, Mathieu Ricard, Pierre Rahbi, Jon Kabat-Zin) qui s'intitule "Se changer,...

Lire la suite

Un aperçu simple de la pleine conscience

Par Pleineconscience

Le psychologue Christophe André nous explique ici de manière simple et accessible à tous ce qu'est la pleine conscience. Il suggère, entre autre, comment trouver un équilibre entre se fuir, s'oublier, et l'introspection exagérée qui serait une forme de...

Lire la suite