Travail : la pleine conscience et l’efficacité

distraction, efficacité, exercice, méditation, mindfulness, pleine conscience, pratique, travail

Par Pleineconscience

Nous avons tous, d’une manière ou d’une autre, été conditionnés pour faire plusieurs choses en même temps. Non seulement faire, mais penser à plusieurs choses, tout en en faisant une autre. Soit l’éducation nous a inculqué l’importance de ne pas perdre...

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Pleine conscience et pensée positive

attention juste, émotions, MBSR, mindfulness, pleine conscience, présence attentive, purification du mental

Par Pleineconscience

La pleine conscience, attention juste ou présence attentive nous vient de la philosophie bouddhiste qui met en avant l'importance de la pleine conscience pour effacer les pensées parasites. Celles-ci ont un impact sur nos émotions et nos décisions. Des...

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La pleine conscience est une méditation

Par Pleineconscience

Voici une bonne nouvelle pour tous ceux qui n'ont pas une minute à eux pour se poser dans un endroit calme et s'asseoir pour méditer ! Vous pouvez méditer pendant vos activités Et voici ce qui se passe ordinairement au cours d'une journée. Vous attendez...

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