Parmi les principes Reiki sur lesquels on peut s’exercer à méditer, il en est un qui concerne notre travail : «Aujourd’hui, gagne ta vie honnêtement ». Comment comprendre ce précepte et ses implications dans notre vie quotidienne ? Faisons le point… Gagner...
Parmi les principes du Reiki, nous pouvons méditer sur ce que nous apporte l'énoncé suivant : "Aujourd'hui, juste aujourd'hui, aie de la gratitude et du respect envers tout ce qui vit". Le respect d'autrui et de toute forme de vie est essentiel pour une...
Les énergies sont en constante interaction. Lorsque l'on maintient son énergie à un certain niveau, il arrive que des circonstances extérieures viennent affecter notre champ d'énergie : la rencontre de personnes agressives, des événements malheureux,...
Vies stressées, emplois du temps surchargés : nous avons souvent constaté des inattentions ou des oublis liés à une vie trépidante. La bonne nouvelle c'est que l'on peut retrouver un esprit clair grâce à la méditation. Son rôle est central, car elle permet...
Comme chaque fois que l'on met le doigt sur un problème, de nombreux ouvrages tendent à débattre dessus, notre tendance à trop penser devient un sujet tellement actuel que l'on voit fleurir des livres sur l'Overthinking. Oui, car il s'agit bien de notre...
Si nous entendons autant parler de stress aujourd'hui, c'est parce que nous ne savons plus prendre des pauses mentales. C'est pourquoi, la pleine conscience (mindfulness) alimente de plus en plus les blogs et les réseaux sociaux. Nous sommes intimement...
La méditation en pleine conscience ainsi que la pleine conscience dans l'action ont pour objectif de nous ramener dans l'ici et maintenant. Ceci est très important, car, la plupart du temps, nous sommes perdus dans le passé ou le futur. Passé et futur...
La liberté est-elle possible ? Il y a plusieurs façons d'être libres. Basiquement, la liberté consiste par exemple à être maître de notre vie. C'est déjà beaucoup de pouvoir vivre en autonomie sans dépendre de quelqu'un d'autre. Cela suppose que l'on...
Si tous les prophètes ont insisté sur l'amour du prochain, rares sont ceux qui savent appliquer au quotidien ce noble sentiment qui représente le plus beau de tous et un condensé de tous les autres sentiments positifs. Une réflexion en pleine conscience...
Parmi les cinq principes du Reiki, il est dit que nous devons respecter nos ancêtres et nos parents. Ce précepte concerne également les enseignants et les instructeurs. Ouvrons une méditation... Honorer et respecter ses proches Mikao Usui nous a laissé...
Voici une bonne nouvelle pour tous ceux qui n'ont pas une minute à eux pour se poser dans un endroit calme et s'asseoir pour méditer ! Vous pouvez méditer pendant vos activités Et voici ce qui se passe ordinairement au cours d'une journée. Vous attendez...
Nous aurions pu également aborder ce sujet dans la rubrique des "thérapies énergétiques", mais, indépendamment des mots et des étiquettes, nous avons choisi de l'insérer dans le domaine de la méditation. En fait, toute pratique énergétique qu'elle soit...
On ne présente plus Jon Kabat-Zinn et son programme de réduction du stress par la pleine conscience qu'il a développé dans sa clinique de réduction du stress (MBSR). Voici un texte directement extrait de son ouvrage "Où tu vas, tu es", un livre qui renferme...
Lors d’un précédent post sur ce blog, nous avions étudié pourquoi il est souvent inutile de se mettre en colère. Ceci est un conseil qui offre des bénéfices au niveau de la santé, de l’humeur, et de notre système énergétique. Une autre façon de vivre...
Le plein Faire le plein c'est un peu comme aller faire les courses. Il y a de nombreuses méthodes ! Certains partent avec une liste et un sac et vont droit à l'essentiel. Ils ne prennent au magasin que ce dont ils ont réellement besoin. Ils ont anticipé...
Nous avons tous, d’une manière ou d’une autre, été conditionnés pour faire plusieurs choses en même temps. Non seulement faire, mais penser à plusieurs choses, tout en en faisant une autre. Soit l’éducation nous a inculqué l’importance de ne pas perdre...
La pleine conscience, attention juste ou présence attentive nous vient de la philosophie bouddhiste qui met en avant l'importance de la pleine conscience pour effacer les pensées parasites. Celles-ci ont un impact sur nos émotions et nos décisions. Des...
L'énergie vitale circule en chacun de nous mais nous ne la voyons pas. Tout comme l'électricité est invisible à l'oeil nu ; cependant, il vous suffit d'appuyer sur le bouton pour que votre lampe s'allume. Nous ne sommes donc pas uniquement constitués...
Lorsque nous n'y prêtons pas attention, notre esprit foisonne de dix mille pensées. Nous passons d'un sujet à l'autre, émettons des jugements, des critiques, des observations, ressassons un passé révolu ou nous angoissons pour un futur hypothétique. Tout...
La pleine conscience permet d'être entièrement dans le moment présent. C'est un moyen d'avancer efficacement. Il n'est pas nécessaire de se précipiter pour effectuer les tâches quotidiennes mais de trouver le bon rythme. Chacun a le sien propre. Certains...
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) ou les thérapies énergétiques ne consistent pas seulement à soigner le corps physique mais elles s'intéressent aussi au corps énergétique. Le corps énergétique ne se voit pas à l'oeil nu, à moins d'être suffisamment...
Méditer est une discipline car il est nécessaire de persévérer dans le temps. Inutile de vouloir, dès les premiers pas, atteindre une durée de méditation de 20 minutes et encore moins, une heure. L'important est d'arriver à faire le vide dans sa tête...
http://www.thebookedition.com/necessaire-et-suffisant-sandrine-dauchez-p-100446.html#commentaires En parcourant l'ouvrage coécrit par des sages de notre époque (Christophe André, Mathieu Ricard, Pierre Rahbi, Jon Kabat-Zin) qui s'intitule "Se changer,...
Le psychologue Christophe André nous explique ici de manière simple et accessible à tous ce qu'est la pleine conscience. Il suggère, entre autre, comment trouver un équilibre entre se fuir, s'oublier, et l'introspection exagérée qui serait une forme de...
Les vibrations énergétiques se répondent mutuellement. Ainsi, vous constaterez au quotidien que si vous avez tendance à être optimiste, vous attirerez sensiblement les personnes répondant à cet élan d'optimisme. Par ailleurs, si vous vous réveillez de...
